Kako obvladujem stres pri delu, 30 minut za vodenje, dr. Renata Mihalič

strokovna literatura   človeški kapital
                   znanje   odlična poslovna praksa
            uspešen razvoj zaposlenih
intelektualni kapital   sodobne organizacije
                         učinkovitost   ekonomija znanja

Knjige za poslovno
in osebno odličnost

Program založbe | Nakup knjig | Prodajna mesta | Založba | Objave za medije


		Kako obvladujem stres pri delu » Več o knjigi » Kazalo vsebine » Avtorica knjige » Nakup knjige

Žepni poslovni priročnik

Kako obvladujem stres pri delu

Žepni priročnik za učinkovito in hitro obvladovanje stresa pri delu.
Avtorica: dr. Renata Mihalič

Spoznajte oblike stresorjev in njihov vpliv
na zdravje in delo zaposlenih.

Notranji in zunanji viri stresa pri delu vplivajo na delovanje zaposlenih in dolgoročno lahko povzročijo njihovo izgorelost ter ustvarjajo celo organizacijski stres, ki lahko sčasoma izčrpa celoten korporativni sistem.

Osvojite veščine obvladovanja stresa,
tako v poklicnem kot zasebnem življenju.

Stres je mogoče učinkovito obvladovati s pomočjo ustreznih tehnik vodenja in razbremenitev ter uporabe primernih metod sproščanja, regeneracije, zdravega življenjskega sloga, celostne fizične in čustvene vadbe, pravilnih tehnik dihanja in krepitve življenjske energije.

     Naslov knjige: Kako obvladujem stres pri delu

     Zbirka: 30 minut za vodenje (žepni poslovni priročniki)

     Avtorica knjige: dr. Renata Mihalič

     Založba: MIHALIČ in PARTNER, založba poslovne literature

     Tisk: Nonparel d.o.o., Kranj

     Fotografija na naslovnici: MediaFocus Int., Florida, ZDA

     Izid: april 2020

     Število strani in mere: 65 strani, 12,5 x 17,5 cm, mehka vezava

     ISBN: 978-961-94828-2-7

     COBISS ID: 305003264

     Cena: 14,99 EUR V ceni je že vključen 5% DDV.


	Citat iz knjige »Učinkovito obvladovanje stresa pri delu je veščina, ki jo je mogoče pridobiti. Odziv posameznika na stresne dejavnike namreč ni odvisen le od naših osebnostnih lastnosti in zmožnosti ter oblik in količine stresa, temveč je v največji meri odvisen od naše usposobljenosti in pripravljenosti za soočanje s stresom.«

Več o knjigi

    Stres, kronična utrujenost in izgorelost zaposlenih povzročajo sodobnim organizacijam vse višje stroške, saj se odražajo v nižji stopnji produktivnosti, pogostim zdravstvenim odsotnostim, nastankom poklicnih bolezni in invalidnosti, nižji stopnji kakovosti dela, nezadovoljstvu zaposlenih, visoki fluktuaciji in nizkem ugledu organizacije v javnosti.

    Žepni priročnik celovito predstavlja učinkovite ukrepe, metode in pravilne tehnike za obvladovanje stresa pri delu in odpravljanje kronične utrujenosti posameznikov ter preprečevanje njihove izčrpanosti in zlasti izgorelosti v sodobnih delovnih okoljih. Uvodoma so predstavljene vrste in oblike stresorjev pri delu in na delovnem mestu ter njihov vpliv na zdravje in delo zaposlenih, vključno s pojavom organizacijskega stresa. Predstavljeni so pristopi v vodenju, s katerimi je mogoče uspešno upravljati s stresom. Poudarek je namenjen vzpostavitvi nestresnega delovnega okolja, uporabi ustreznega poslovnega komuniciranja, zagotovitvi regeneracije zaposlenih, vlogi razbremenitev in pomenu odmorov ter rednih počitkov.

    Osrednji del priročnika je namenjen osvojitvi metod in tehnik sproščanja, celostne fizične in čustvene vadbe, rekreacije in velnesa v organizacijah, zdrave in raznovrstne prehrane, tehnik pravilnega dihanja ob doživljanju stresa, celostne obnove organizma in zadostnega spanja, krepitvi življenjske energije ter usklajevanju poklicnega in zasebnega življenja.

    Knjiga je namenjena zlasti direktorjem, menedžerjem, podjetnikom, vodjem na vseh nivojih vodenja v podjetjih in drugih organizacijah, kadrovikom, predavateljem in študentom ter vsem zaposlenim, ki se pri svojem delu soočajo s stresom.


	Citat iz knjige »Delajmo tisto, kar nas veseli, oziroma, poskušajmo vzljubiti to, kar delamo. K temu dodajmo še, da vse delajmo s čim manj stresa. Ko bi bilo to v življenju tako preprosto, kajne? Pa vendar je izpolnjujoče in nestresno življenje dosegljivo, če delamo s srcem in če delamo za srečo, tako lastno kot svojih najbližjih in sodelavcev.«

Kazalo vsebine

   1. poglavje: Stres v sodobnem delovnem okolju

   2. poglavje: Vrste in oblike stresorjev pri delu

   3. poglavje: Vpliv stresa na zdravje in delo zaposlenih

   4. poglavje: Organizacijski stres

   5. poglavje: Stres, kronična utrujenost in izgorelost

   6. poglavje: Delovni slog, osebnostne lastnosti in stres

   7. poglavje: Vpliv vodenja na upravljanje s stresom

   8. poglavje: Opolnomočenje zaposlenih kot obramba pred stresom

   9. poglavje: Zaposlenim prijazno in nestresno delovno okolje

10. poglavje: Komunikacija kot ključno orodje obvladovanja stresa

11. poglavje: Pomen razbremenitev pri delu in nalogah

12. poglavje: Regeneracija zaposlenih

13. poglavje: Vloga zdravega življenjskega sloga

14. poglavje: Odmori, počitki in dopust

15. poglavje: Celostna fizična in čustvena vadba

16. poglavje: Rekreacija in velnes v organizaciji

17. poglavje: Zdrava in raznovrstna prehrana

18. poglavje: Metode in tehnike sproščanja

19. poglavje: Pomen spanja v obrambi pred stresom

20. poglavje: Pravilno dihanje in stres

21. poglavje: Krepitev življenjske energije, sreča in delo

22. poglavje: Usklajevanje poklicnega in zasebnega življenja

dr. Renata Mihalič

Avtorica knjige

Dr. Renata Mihalič je diplomirala s področja kadrovskega menedžmenta na Fakulteti za organizacijske vede Univerze v Mariboru. Magistrski študij je končala na Fakulteti za družbene vede Univerze v Ljubljani. Doktorirala je s področja delovnega prava in prava socialne varnosti na Pravni fakulteti Univerze v Ljubljani. Zaposlena je kot direktorica svetovalnega in založniškega podjetja Mihalič in partner. Ukvarja se z razvojem človeških virov in intelektualnim kapitalom ter s splošnim menedžmentom. Na področju razvoja zaposlenih ima več kot dvajset let delovnih izkušenj. Na področjih upravljanja s človeškim kapitalom, organiziranja in izobraževanja je najprej delovala kot strokovna sodelavka v gospodarstvu, nato kot pripadnica Slovenske vojske in svetovalka Ministrstva za obrambo, zadnjih petnajst let pa deluje kot podjetnica, svetovalka in raziskovalka. Sodeluje pri različnih razvojnih, raziskovalnih in poslovnih projektih.

V soavtorstvu in samostojno je objavila več strokovnih in znanstvenih člankov ter poslovnih priročnikov, knjig in monografij. Rezultate svojega dela in raziskav predstavlja tudi na seminarjih, posvetih in konferencah. Prejela je priznanje Kadrovski up (Planet GV, 2007), nominirana je bila za najboljše diplomsko delo (Fakulteta za organizacijske vede, 1999) in za najboljše magistrsko delo (Fakulteta za družbene vede, 2006 in Ekonomska fakulteta, 2007) ter je z najvišjo oceno (uspešno cum laude) obranila doktorsko disertacijo (Pravna fakulteta, 2014). Je članica Društva za delovno pravo in socialno varnost Ljubljana, Društva slovenska akademija za management Ljubljana in Andragoškega društva Slovenije.

» Bibliografija (Institut informacijskih znanosti)

» Citiranost objav (Google Scholar)

		Založba MIHALIČ in PARTNER, d.n.o. Poljanska cesta 52, 4220 Škofja Loka
		mobitel (051) 20-70-48 faks (04) 51-24-500 info@zalozba-mihalic.com
		© 2023 Založba MIHALIČ in PARTNER, d.n.o. Vse pravice pridržane.